这4种水果再饿也不能空腹吃

这4种水果再饿也不能空腹吃

春季是很多水果大量上市的季节，天气暖和了以后，人们也愿意吃水果了，水果不仅好吃而且营养价值那是相当高，可以说是保持身体健康少不了的食物，但是你知道吗？其实有些水果是不适合在空腹状态下食用的，今天小编就总结了4种再饿也不能空腹吃的水果，很多人都不以为然，难怪总是肚子疼！我们一起来了解下吧！

1.香蕉

香蕉可以说是基本每个人都能见到能吃到的水果，价格亲民又美味，深受各个人群的喜爱。但你知道吗？香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，非常不利健康。因此大家尽量还是不要在空腹状态下吃香蕉了！

2.荔枝

曾经荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来的千古名句。但是荔枝性热，多食易上火，并可引起荔枝病，空腹食用还会引起贫血，因此，我们千万不要空腹食用荔枝。

3.甘蔗

甘蔗味甘、性寒，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效，不过脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗含糖量很高，空腹大量食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀，还有可能造成高渗性昏迷。因此，空腹状态下，还是尽量不要吃甘蔗了！

4.柿子

柿子不能空腹吃应该是基础常识了，因为柿子里面的果胶、鞣酸等等，遇到胃液就会形成不容易消化的硬块，积累起来就是我们说的柿石了，所以吃之前要先吃点别的，不是空腹状态，胃液就没有那么多了哦！

这4种水果再饿也不能空腹吃，很多人都不以为然，难怪总是肚子疼！好了，今天小编的文章就到这里了，希望对您有所帮助，感谢您的阅读。

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