预防乳腺癌不妨多走正步

2017/3/3011:05:23　来源:网络

出于工作的原因，我经常到省内各地进行一些关于健康的宣传教育。每每课程进行中间，我特别喜欢与大家进行关于健康经验的交流，往往可以收获很多散布民间且行之有效的健康小偏方。这次去威海进行宣教，就与一位阿姨闲聊起了关于女性乳腺保健的内容，她告诉我一个不错的方法，希望我能在日后的课程中进行推广，以便让更多关心自己爱护自己的女性朋友受益。今天，我就把发生在阿姨身上的小故事拿出来与大家一下。

阿姨姓张，现年五十有六，在她26岁那年，刚生过孩子的第三年时，很偶然的情况下，发现自己的左侧乳房出现了肿块。当时，不明所以的她，也被吓得是忧愁满天，怎么也提不起精神来，赶紧让家人陪着到医院进行检查。为她诊断的是一位上了年纪的女性大夫，很耐心地帮她做了全面检查。整个过程，张阿姨的心情忐忑不安，五味杂陈。

终于有了结果，医生很小心地回复，“你的情况只是乳房内乳腺有些增生，好在是初期，没什么大碍，并不严重。”一听是良性的，张阿姨一颗悬着的心，终于可以放下了，“大夫，这种情况，是因为什么而出现的？有没有办法可以治愈？我该怎么办？”

医生继续接着说，“别着急，别着急。我慢慢地给你解释一下。一般这种情况的原因有这么几种：乳腺疾病主要与精神因素、不良的生活方式、营养过剩和滥用补品等因素相关。许多””乳腺增生””经年不愈的女性都自述紧张”焦虑”，终日疲惫，生活与工作顾此失彼。特别是一些临近更年期的女性，生理的变化加之精神”抑郁”、爱生闷气或脾气暴躁，常使乳腺”疼痛”加剧。精神紧张、情绪激动等不良精神因素同样容易形成乳腺增生。经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良的生活方式因素还会加重已有的乳腺增生症状。