哺乳期能喝咖啡吗为了宝宝的健康跟咖啡说不
发布时间:2022-05-06 11:00:59
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在哺乳期的妈妈整天要照顾宝宝的吃喝拉撒,自然是非常的疲惫,睡眠时间也相对来说比较少。因此,妈妈们在白天很可能提不起精神,昏昏欲睡。但是没办法,宝宝需要跟妈妈在一起,因此很多的妈妈就会用喝咖啡来提神,一天之中会摄入很多的咖啡因。但是,在哺乳期喝咖啡这样真的好吗?让我们一起来了解一下。
一、妈妈们最好不要喝咖啡,对宝宝的健康有危害
妈妈们在疲劳的时候用喝咖啡来提神醒脑,只要不过量对妈妈来说还是有好处的,能够起到兴奋神经的作用。但是,对于宝宝来说,就没有那么好了。为什么说妈妈喝咖啡会对宝宝有危害呢?这是因为哺乳期的妈妈经常会给孩子喂奶,乳汁里有非常丰富的营养成分,是宝宝能否健康成长的关键。但是,如果妈妈一天之中过量喝咖啡的话,咖啡里面含有的咖啡因进入体内以后会在乳汁里面排出,宝宝喝了含有咖啡因的乳汁,就会变得情绪不好、烦躁、苦恼。这些是比较表面的影响。如果长期吸收的话,会对宝宝的心脏健康不利。
二、喝了咖啡以后怎么化解
妈妈们适当喝一些咖啡也是可以的,但是一定要注意不能过量。并且在给宝宝喂奶之前一定要多喝水促进排便,。将体内的咖啡因排出体外,这样的话就不会影响到小宝宝了。
虽然咖啡能够提神醒脑,能够让妈妈更好的去照顾宝宝。但是小编还是建议妈妈们不要喝咖啡。当妈妈们实在是疲惫难忍的时候,可以用喝绿茶来代替咖啡。
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