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预防流感保健操

发布时间:2020-07-10 18:53:10 阅读: 来源:鞋柜厂家

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每天花几分钟时间进行面部按摩,可有效预防流感。

预防流感保健操共有四节:

一是开天门,用双手大拇指内侧,从眉心推到发髻线,推一百次,可以动员阳气上升,提高免疫力。

二是推坎府,大拇指从眉心推到眉梢,可以调整正气,增加免疫力。

三是揉太阳,双手顺时针揉太阳穴一百次。

四是保鼻通,用双手大拇指交替揉鼾唇沟的上端,可缓解轻型感冒的鼻塞等症状,有通气的作用。

(实习编辑:黄淑君)

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