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冬季手脚冰凉喝茶好推荐暖身养生茶苹果绿

发布时间:2019-10-18 02:06:50 阅读: 来源:鞋柜厂家

现如今,人们对于养生是非常重视的了,而喝茶无疑是很好的一种养生方法了,那么在寒冷干燥的冬季我们应该喝什么样的茶呢,这是很多人都想知道的了吧,下面就让我们给大家推荐几款冬季适合的美味养生茶吧。

1、红枣桂圆枸杞茶

枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

做法:将桂圆去除外壳以及果核,红枣去除果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中,加入开水进行冲泡,十分钟之后就可以服用了。

2、姜苏茶

姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。

做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。

3、生姜红茶

气温下降,常易引起胃痛发作,尤其是胃寒者。这时喝杯生姜红茶暖暖胃就很好。生姜含多种活性成分,具有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒,症状较重者一连三天每日喝一次,就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。

做法:红茶5克,生姜粉2克,红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中,用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用。

想要让我们的身体健康,那么在冬季的时候就要学会对自己的身体进行保养了,我们上面给大家推荐的这些养生茶就是很适合在冬季食用的了哦。

这就是我们给大家推荐的几款茶了,都是非常适合我们在寒冷干燥的冬季食用的了哦,不仅味道很出色,而且养生的功效也是同样很不错的了,尤其是暖胃的功效是特别突出的了,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。

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